Avec les températures hivernales approchant à grands pas et nos pistes cyclables déjà trop souvent touchées par les averses, il devient vite compliqué d’avoir un entrainement de qualité et ce, régulièrement! Il va sans dire que les bases d'entrainement sont la solution à ce problème. Voici donc cinq raisons pour lesquelles vous devez avoir (ou “il est conseillé d’avoir”) votre base d'entrainement à domicile afin de maximiser votre fréquence d'entrainement.

Cinq raisons d’utiliser une base d’entrainement

Les conditions météorologiques

Nous le savons tous, peu importe la belle journée qu’on passe, rien de plus désagréable que de recevoir une averse en pleine course! Avec l’hiver qui vient aussi chambouler l'entrainement plusieurs mois par année, vous pourriez penser qu’il vous faut dire adieu à votre vélo lors de pluie, de neige ou autre, mais non! Avec une bonne base d'entrainement, il est possible d’amener la piste à l’abri des intempéries, dans le confort de votre maison.

Restez disponible

Il faut beaucoup de planification et de temps pour faire de longues distances. Mais que faire avec bébé qui dort depuis peu alors qu’on est seul avec lui à la maison? L’idée de partir faire une petite sortie est belle… mais malheureusement pas réaliste! (mais il faut rester à la maison pour quand il va se réveiller.) Voici pourquoi la base d'entrainement vous permet de pratiquer votre sport sans la complexité de devoir quitter votre maison et vos occupations pour un long moment. (Ou : “Dans cette situation, la base d’entrainement s’avère hyper pratique, vous permettant de pratiquer votre sport sans la complexité…”)

Connexions avec les autres

On peut vite penser que (rester) s’entrainer chez soi rendra l'atmosphère démotivante et trop individuelle, mais c’est complètement l’inverse. Utiliser une base d'entrainement combinée à une application de course en ligne tel que Zwift vous permet de:

• Socialiser avec les autres cyclistes dans la course
• Courser avec des amis
• Vous faire de nouveaux amis
• Demeurer motivé par les autres cyclistes
• Participer à des événements en ligne
• Profiter d’une multitude d’entrainements déjà préparés par les autres utilisateurs

Investissement long terme

Il va sans dire qu’une bonne base d'entrainement n'est pas gratuite, mais que diriez-vous si je vous disais que c’est un investissement et qu’il vous fera sauver de l’argent sur le long terme? En effet, il faut prendre en compte le coût de départ de la base, mais elle va vous faire économiser sur l'entretien de votre vélo. Que ce soit pour les freins, les pneus, ou concernant l’usure générale, tout ceci sera grandement réduit si vous n'êtes pas sur la route, mais dans le confort de votre salon.

Voici nos deux bases d'entrainement ayant le meilleur rapport qualité/prix:

Base d'entrainement interactive WAHOO KICKR POWER V5
Base d'entrainement TACX FLUX S SMART

Sécurité

Nous avons tous entendu des histoires d’horreurs survenues lors d'entraînements, que ce soit une mauvaise chute à grande vitesse, une collision ou même une crevaison subite! Ce risque est grandement réduit et même probablement nul si vous n'êtes pas exposé aux aléas de la route. Avoir une base d’entrainement à la maison vous permettra d’éviter tous ces problèmes!